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今日の練習

スクワット
225kg×1(動画1)
195kg×5(動画2)
チェーン150kg×6(動画3)

ベンチプレス
140kg×1
110kg×8、6、6
足上げ90kg×12、10

bw86.5kg

mbcpowerpowerliftingsquatパワーリフティングスクワット

konoryoji0312

Sep 26, 2017 - 30:54

今日の練習 スクワット 225kg×1(動画1) 195kg×5(動画2) チェーン150kg×6(動画3) ベンチプレス 140kg×1 110kg×8、6、6 足上げ90kg×12、10 bw86.5kg #mbcpower #powerlifting #squat #パワーリフティング #スクワット

1 Comments

fit4life_fitnessclub 4 months ago

fit4life_fitnessclub

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