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@noshida

おしだのりひろ

noshida

ゴルフ練習場とトレーニングジムオーナーです。ゴルフをメインとし、ロードバイク、ウエイトトレーニング、体幹トレーニング、その他なんでも。太らない身体実践中😃

我が家の糠床。
注ぎ足し注ぎ足しでもう3年ちょっと。  本当はもっと大きい糠床にしたいけど、僕しか触らないし
本日も肩をネチネチと。
奥のトレッドミルでは娘が走り込み。トレーニングに興味あるらしく、頑張ってます😃

#
グリーンスムージー
小松菜とセロリでバナナの味消えるかと思ったら甘かった…
バナナって味強いのね。

#スムー
毎年やってる増量期に入っていくか、それとも体型維持にするか?迷った挙句今年は増量やめます。体調も良くな
今日のランチ。
エンゲル係数高めのキチガイランチw
炭水化物摂取のコントロールいらなくなってからもはや…

こ
肩、65キロ。
今日はゴルフやって、腹たって練習して、3本ローラー45分やってからの肩。順番逆だけど、まぁ、い
アラフォー親父と1歳8ヵ月の友達の子供とコラボ😃 
大きくなれよ😘

#運動会 #おとうさんの仕事 場所取りから #天
ちっさいヤモリさーん!
ありがとう。是非ウチに住み着いてね😃  猫とかネズミとか近辺多いからそこはこちらで
ネットで買ったタイヤが届いたから早速。3本ローラー専用だからとても安いやつw
チューブ付けようとしたら破け
あっさりしたものと思って食べたのが冷やしワカメそば。
セルフでおかず取るスタイルって非常に悩まされそして
毎晩1時間の3本ローラーに耐える事2ヶ月。とうとうバーストされました😅 元々は中古タイヤにホイールは鉄のごと
たまに食べたくなるこのラーメン。量的には足りないけど、しょっぱいこいつをこれ以上って気持ちもある😅  で

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