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@qu_9_ni_2

qu_9_ni_2

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トレーニング専用のアカウント作ってみました(^^) 基本的に自宅のみで時間は限られてますが 出来る時に遣れることを頑張りたいと思います! 身も心も大きな男になりたいです! トレーニングに打ち込んでる方々 どうぞよろしくお願いします☆

ノーパンプでも力を入れると
背中にもコブが出来るようになってきました☆
上はそこそこ広がってきました!
次
昔々自慢だった足はかなり細くなってしまいました(^_^;)
高重量は扱えないものの、スクワット、ランニングで頑張
定番のポーズでも身体が少しスッキリしてきた気がします!
迫力を保ちつつ痩せるって難しいすね(^_^;) #training
#ト
徐々に徐々に肉が取れてきた気がします!
頑張って来年の夏にはバキバキといきたい所です!!
しかし、北国は冬
胸の広がりが出てきました!
下乳をもっと鍛えねばー!
腹の肉は少しずつ少しずつ減ってますが、まだお披露目出
風邪をこじらし10日間程無トレーニングでした(^_^;)
身体が萎んで萎んで悲しいですー(;_;)
しかし腹筋が少しずつで
少し食事内容にも気をつけてみようかと!
NO rice NO lifeでしたがキャベツを米に見立ててます!
死ぬまでには自分の

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